Pourquoi un pyjama en coton bio peut améliorer votre sommeil

On parle souvent d’hygiène de sommeil, de routine du coucher ou d’exposition aux écrans… mais bien plus rarement du vêtement que l’on porte pour dormir. Pourtant, le choix du pyjama peut influencer la qualité du repos. Le coton bio, en particulier sous forme de gaze légère et respirante, présente des avantages concrets pour mieux dormir. C’est ce que propose la marque Hestia avec ses collections éco-conçues.

Dormir mieux commence par être bien dans ses vêtements

Le confort physique est l’un des piliers d’un sommeil réparateur. Un vêtement trop serré, synthétique, ou peu respirant peut provoquer des micro-réveils, perturber la thermorégulation du corps, ou tout simplement nuire à la sensation de détente.

Les pyjamas en gaze de coton bio, comme ceux de la collection Daphné d’Hestia, offrent une solution à ces problèmes. Légers, doux au toucher, ils laissent la peau respirer et s’adaptent aux variations de température ambiante. Idéal pour éviter les sueurs nocturnes ou la sensation d’humidité liée à certaines matières artificielles.
Une matière qui respecte aussi la peau

Le coton bio certifié (notamment GOTS) est cultivé sans produits chimiques agressifs, ce qui réduit considérablement les risques d’irritations cutanées ou de réactions allergiques. Pour les personnes à la peau sensible ou sujette à l’eczéma, cela peut faire une vraie différence.

De plus, contrairement à certains textiles traités, les pyjamas Hestia ne contiennent ni formaldéhyde ni teintures toxiques. Une tranquillité d’esprit supplémentaire, surtout lorsqu’on garde ses vêtements de nuit de longues heures contre la peau.
Le rôle des textiles dans la régulation thermique

Le sommeil est très sensible aux écarts de température. Or, la gaze de coton est naturellement thermorégulatrice : elle permet à la chaleur du corps de s’évacuer tout en maintenant une température stable. Ni trop chaud, ni trop froid — un équilibre que de nombreuses matières synthétiques peinent à reproduire.

C’est un point particulièrement appréciable si vous êtes sujet·te aux insomnies ou aux réveils fréquents liés à l’inconfort thermique.
Moins de distractions, plus de détente

Dormir dans un vêtement agréable, bien coupé, dans une matière qui "tombe" naturellement sur le corps, participe à un état de relaxation global. Contrairement aux tissus rigides ou glissants, la gaze de coton bio favorise les mouvements doux, sans bruit parasite, sans frottement excessif.

L’ensemble donne un sentiment de cocon, propice au lâcher-prise mental avant le sommeil. Une sensation précieuse dans nos vies où l’on peine souvent à décrocher du stress de la journée.

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catégorie : Prêt-à-porter